Сохраняй спокойствие


allcanbehappy: Жиросжигающий зеленый коктейль  Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знаю, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами.  Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне. Ингредиенты (на одну порцию):  1 среднее киви  2 колечка лимона (вместе с цедрой)  7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)  6-8 веточек мяты  100 мл чистой, не газированной воды  По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).  Приготовление: 1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.  2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.  3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.  4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.  5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)  

21.07.13